權(quán)威問答
失眠中醫(yī)調(diào)理多數(shù)情況下有效果，中醫(yī)調(diào)理方法主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝等。
中醫(yī)辨證分型治療失眠常用酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯等方劑，需由中醫(yī)師根據(jù)個(gè)體體質(zhì)開具處方。
通過刺激百會(huì)、神門、三陰交等穴位調(diào)節(jié)氣血，對(duì)心脾兩虛型、肝郁化火型失眠有較好效果。
采用頭部穴位按摩配合安神手法，能緩解緊張情緒改善睡眠質(zhì)量，適合輕中度失眠患者。
結(jié)合五志相勝理論進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，配合導(dǎo)引、冥想等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法調(diào)節(jié)心神。
中醫(yī)調(diào)理需堅(jiān)持一段時(shí)間方能見效，嚴(yán)重失眠建議配合西醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病，日常避免睡前過度興奮。
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