七個(gè)月寶寶可以逐步添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食，需從單一到多樣過渡。
1、米粉
強(qiáng)化鐵米粉是首選，用溫水或奶液調(diào)至稀糊狀，初次嘗試少量喂食觀察是否過敏。
2、蔬菜泥
南瓜、胡蘿卜等根莖類蔬菜蒸熟后打泥，富含維生素A和膳食纖維，初次添加單一品種。
3、水果泥
蘋果、香蕉等低敏水果去皮搗碎，避開柑橘類高酸水果，每日攝入不超過30克。
4、肉泥
雞胸肉或瘦豬肉蒸煮后打成細(xì)膩肉泥，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，每周添加3-4次。
每次新增輔食后觀察3天排敏，保持母乳或配方奶為主食，避免添加鹽糖等調(diào)味品。
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