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提高胰島功能可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)。胰島功能與胰島素敏感性密切相關(guān)，改善生活方式是基礎(chǔ)干預(yù)手段。

1、飲食調(diào)節(jié)

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入，減少精制糖和飽和脂肪。分餐制有助于減輕胰島β細(xì)胞負(fù)荷。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合抗阻訓(xùn)練，快走、游泳等可增強(qiáng)肌肉對(duì)葡萄糖攝取，改善胰島素抵抗。

3、控制體重

腹型肥胖者減重5%-10%可顯著改善胰島功能，通過(guò)熱量控制與代謝監(jiān)測(cè)降低內(nèi)臟脂肪對(duì)胰島的毒性作用。

4、藥物輔助

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列奈類(lèi)促泌劑幫助β細(xì)胞功能恢復(fù)，GLP-1受體激動(dòng)劑具有多重保護(hù)作用，須遵醫(yī)囑使用。

避免熬夜和持續(xù)高壓狀態(tài)，戒煙限酒有助于維持胰島β細(xì)胞正常節(jié)律，定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白水平。