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益生菌的功效與作用有哪些
病情描述:
益生菌的功效與作用有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    益生菌主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡發(fā)揮功效，主要作用包括改善消化功能、增強免疫力、緩解腹瀉便秘、輔助降低膽固醇。

    1、改善消化功能

    益生菌能分解乳糖和膳食纖維，促進營養(yǎng)吸收，對乳糖不耐受和功能性消化不良有幫助。

    2、增強免疫力

    益生菌可刺激腸道免疫細胞活性，增加分泌型免疫球蛋白A產(chǎn)生，幫助抵御病原體入侵。

    3、緩解腸道癥狀

    益生菌能抑制有害菌繁殖，調(diào)節(jié)腸道蠕動頻率，對感染性腹瀉和便秘均有改善作用。

    4、調(diào)節(jié)代謝功能

    部分益生菌株可分解膽汁酸，干擾膽固醇重吸收，對輕度高膽固醇血癥有輔助改善效果。

    日常可適量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，使用益生菌制劑需遵醫(yī)囑，避免與抗生素同服。

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