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怎樣提高性功能用什么方法
病情描述:
怎樣提高性功能用什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    提高性功能可通過生活方式調整、心理干預、藥物治療、物理治療等方法實現，具體需根據個體情況選擇合適方案。

    1、生活方式調整

    保持規(guī)律運動如深蹲、凱格爾運動有助于改善盆底肌功能，避免高脂飲食并增加鋅元素攝入，如牡蠣、堅果等。

    2、心理干預

    伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，認知行為療法能改善由壓力或抑郁導致的性功能障礙。

    3、藥物治療

    西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑需在醫(yī)生指導下使用，雄激素替代療法適用于睪酮缺乏者。

    4、物理治療

    真空負壓裝置可改善勃起功能，低強度沖擊波治療對血管性勃起功能障礙有一定效果。

    建議戒煙限酒并控制基礎疾病，定期進行有氧運動，必要時到男科或泌尿外科就診評估。

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