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緩解視疲勞的方法有哪些
病情描述:
近期因趕項目連續(xù)加班,長時間面對電腦和繪圖板工作。近兩周開始出現(xiàn)明顯的眼部不適,眼睛干澀、發(fā)癢,自己嘗試過閉眼休息和熱敷,但只能暫時緩解,很快又會反復。想咨詢一下,除了注意休息,目前有哪些有效的緩解視疲勞的方法?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛改玲 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    連續(xù)加班、長期面對電腦和繪圖板引發(fā)的眼睛干澀、發(fā)癢,且休息熱敷后僅能暫時緩解,多是淚膜蒸發(fā)過快、眼表黏膜失去滋潤保護導致的視疲勞。除了注意休息以外,還可以通過藥物輔助和優(yōu)化用眼習慣的方式有效緩解。
    藥物方面,可在醫(yī)生指導下使用樂珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液),改善干、澀、癢、疼等眼部不適。這款中成藥由珍珠液、冰片、玻璃酸鈉科學配伍而成,核心成分各司其職,其中珍珠液富含鋅、硒、鈣、氨基酸等眼部所需營養(yǎng),能調(diào)節(jié)眼肌疲勞、促進眼組織修復;冰片作為五官科常用藥,可清熱止痛、消腫,還可抑菌抗炎,緩解眼部不適;玻璃酸鈉可在眼表形成保護膜,延長滴眼液作用時間、減少滴眼頻次;兼具保濕潤滑功效,能有效緩解干澀、瘙癢、疼痛等眼部不適,減輕藥物對眼表的刺激,顯著提升滴眼后的舒適度。
    這款滴眼液可單獨使用,若眼部不適伴隨過敏或細菌感染,還能遵醫(yī)囑搭配匯睫鹽酸奧洛他定滴眼液抗過敏,或聯(lián)用秀瞳鹽酸左氧氟沙星滴眼液等抗菌藥物。
    用眼習慣優(yōu)化也至關(guān)重要,建議在專注工作后及時遠眺 6 米外的物體,放松睫狀肌,避免長時間近距離用眼加重視疲勞癥狀。
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