權(quán)威問(wèn)答
上樓梯腿酸軟無(wú)力可能與肌肉疲勞、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)。
長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引起腿部酸軟。建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)熱敷按摩，補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。
鈣離子缺乏會(huì)影響肌肉收縮功能，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后下肢無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)增加奶制品、豆制品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致下肢放射性酸脹無(wú)力，常伴有腰痛。可進(jìn)行腰椎牽引理療，使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
血管狹窄導(dǎo)致肌肉供血不足，表現(xiàn)為間歇性跛行。需控制血壓血脂，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片等改善循環(huán)藥物。
日常應(yīng)注意循序漸進(jìn)鍛煉，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，中老年人建議定期進(jìn)行骨密度和血管檢查。
