權(quán)威問答
脖子一轉(zhuǎn)就疼可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物緩解、牽引治療等方式改善。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎退變、頸肌筋膜炎、神經(jīng)根型頸椎病等原因引起。
熱毛巾或暖水袋熱敷頸部15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適合因長時(shí)間低頭、受涼導(dǎo)致的肌纖維損傷。
進(jìn)行頸部前屈后伸、側(cè)屈旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)頸肌力量。適用于慢性頸部肌肉疲勞引起的活動(dòng)受限。
短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等緩解炎癥和疼痛。頸肌筋膜炎患者常見局部壓痛和牽涉痛。
神經(jīng)根受壓者可到康復(fù)科進(jìn)行頸椎間歇牽引治療。神經(jīng)根型頸椎病多伴有上肢放射痛和感覺異常。
避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，睡眠選用低枕，急性期減少頸部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)，若伴隨上肢麻木需及時(shí)骨科就診。
