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伸直膝蓋疼可能由肌肉勞損、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板撕裂等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)修復(fù)等方式治療。

1、肌肉勞損

長時間運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致股四頭肌或腘繩肌疲勞，表現(xiàn)為膝蓋前側(cè)或后側(cè)酸痛。建議減少跑跳活動，局部熱敷配合按摩緩解。

2、韌帶損傷

劇烈運動易引發(fā)交叉韌帶或側(cè)副韌帶拉傷，常伴隨關(guān)節(jié)腫脹。急性期需冰敷制動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變有關(guān)，晨起僵硬明顯?？诜蛩岚被?a href="http://m.028tfnet.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善癥狀。

4、半月板撕裂

多因扭轉(zhuǎn)動作導(dǎo)致，關(guān)節(jié)交鎖感是典型表現(xiàn)。核磁共振確診后，三級損傷需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或部分切除術(shù)。

日常避免深蹲爬樓等動作，超重者需減重，運動前充分熱身，疼痛持續(xù)超過一周應(yīng)盡早就診骨科或運動醫(yī)學(xué)科。