權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)前腰疼可能由激素水平波動(dòng)、盆腔充血、子宮收縮、腰椎病變等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、姿勢(shì)調(diào)整、就醫(yī)檢查等方式改善。
月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致前列腺素分泌增加，可能引發(fā)腰部肌肉緊張和疼痛。建議避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解疼痛。
月經(jīng)前盆腔血管擴(kuò)張充血，可能壓迫腰部神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)熱敷下腹部、避免劇烈運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，若伴隨嚴(yán)重腹脹或經(jīng)血異常，需排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
經(jīng)前期子宮收縮準(zhǔn)備排出內(nèi)膜，可能放射至腰部產(chǎn)生酸痛。建議保持腹部保暖，避免生冷飲食，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地諾孕素等藥物調(diào)節(jié)激素。
原有腰椎間盤(pán)突出或腰肌勞損者在經(jīng)期前癥狀可能更明顯。需避免提重物，睡眠時(shí)在腰部墊軟枕，若疼痛持續(xù)不緩解需排查強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。
經(jīng)期前注意避免過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，若腰疼伴隨發(fā)熱、排尿異?；虺掷m(xù)超過(guò)3天未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
