若有月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的情況,可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、婦科調(diào)經(jīng)片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因后規(guī)范用藥。
紅棗富含鐵元素,有助于改善貧血相關(guān)的月經(jīng)異常;豬肝可補(bǔ)充血紅蛋白,改善氣血不足;菠菜含葉酸和維生素K,幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黑芝麻含維生素E,對卵巢功能有輔助調(diào)節(jié)作用。
益母草顆??苫钛{(diào)經(jīng),適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào);烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血,適合氣血兩虛者;艾附暖宮丸溫經(jīng)散寒,針對宮寒引起的經(jīng)色暗黑;婦科調(diào)經(jīng)片主要調(diào)理氣血不足或肝郁氣滯導(dǎo)致的月經(jīng)異常。
日常注意保暖避免受涼,保證充足睡眠,經(jīng)期忌食生冷刺激食物,適當(dāng)飲用姜糖水有助于改善癥狀。