伊麗莎白瓜每100克可食用部分熱量約為30-35千卡，實際數(shù)值受到成熟度、產(chǎn)地、儲存條件等因素影響。
1、成熟度
成熟度較高的伊麗莎白瓜糖分積累更多，單位熱量相對提升。
2、產(chǎn)地差異
不同產(chǎn)地的土壤和氣候條件會影響瓜果糖分含量，導(dǎo)致熱量存在波動。
3、儲存時間
長期存放會導(dǎo)致水分流失，使單位重量的熱量值略微升高。
4、食用部位
靠近瓜皮的果肉纖維含量較高，其熱量略低于中心甜度較高的果肉。
伊麗莎白瓜作為低熱量水果適合控制體重人群，建議搭配酸奶或燕麥片作為加餐食用。
