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孕婦有什么快速好的祛濕方法？

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孕婦有什么快速好的祛濕方法？

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徐建威
徐建威 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一，要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，可以提高身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，利用排汗等方式來排濕氣。第二，喝紅豆薏仁水、茯苓水等去濕氣的食物，利用利尿排尿的方式來排濕氣。第三，孕婦要有足夠的睡眠時(shí)間，利用睡眠來調(diào)整身體的各項(xiàng)機(jī)能，提高免疫力，祛濕排毒。第四，避免在潮氣重的環(huán)境中久呆，否則會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。

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