健康知道
胃糜爛伴胃酸過(guò)多的人群可以適量吃香蕉，香蕉富含鉀離子和可溶性膳食纖維，有助于中和部分胃酸并保護(hù)胃黏膜。
1、中和胃酸香蕉含有多糖類物質(zhì)，能在胃內(nèi)形成凝膠屏障，減少胃酸對(duì)糜爛黏膜的刺激，胃酸分泌旺盛時(shí)選擇成熟香蕉效果更佳。
2、黏膜修復(fù)香蕉中的維生素B6和鎂元素參與蛋白質(zhì)合成，對(duì)受損胃黏膜的修復(fù)有幫助，建議在兩餐之間食用避免空腹刺激。
3、調(diào)節(jié)蠕動(dòng)香蕉的膳食纖維可雙向調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，既能緩解胃酸過(guò)多引起的痙攣，又能改善伴發(fā)的消化不良癥狀。
4、注意事項(xiàng)未成熟香蕉含較多鞣酸可能加重胃部不適，每日食用量控制在1-2根為宜，出現(xiàn)燒心加重需暫停食用。
伴有明顯反酸癥狀時(shí)可配合鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸藥物，日常避免攝入咖啡、濃茶等刺激性食物。
