健康知道
生發(fā)可通過均衡營養(yǎng)、頭皮按摩、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術等方式實現(xiàn)。脫發(fā)通常由遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大、毛囊炎等原因引起。
1、均衡營養(yǎng)補充優(yōu)質蛋白、鐵鋅等礦物質及維生素B族，改善毛囊微環(huán)境。建議每日攝入雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物。
2、頭皮按摩通過指腹按壓促進頭皮血液循環(huán)，配合蓖麻油或迷迭香精油可增強效果。每日按摩5分鐘需長期堅持。
3、藥物治療米諾地爾可擴張血管促進毛發(fā)生長，非那雄胺抑制雄激素過量分泌，環(huán)孢素適用于免疫性脫發(fā)。需在醫(yī)生指導下使用。
4、激光治療低強度激光刺激毛囊活性，對雄激素性脫發(fā)有效率較高。需在專業(yè)機構進行每周2-3次療程。
5、植發(fā)手術毛囊單位移植術和FUE技術適用于毛囊壞死區(qū)域，術后需避免劇烈運動及抓撓。
保持規(guī)律作息減少熬夜，避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品有助于維持生發(fā)效果。
