健康知道
指甲發(fā)脆可能與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、頻繁美甲、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，日?？赏ㄟ^補充營養(yǎng)素、減少化學(xué)刺激、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因基因缺陷導(dǎo)致角蛋白合成異常，表現(xiàn)為家族性脆甲癥。該情況需避免外力損傷，可使用含尿素的外用乳膏保護甲板。
2、營養(yǎng)缺乏鐵、鋅、生物素或蛋白質(zhì)攝入不足會影響指甲基質(zhì)形成。建議增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉等補充劑。
3、頻繁美甲卸甲水中的丙酮和拋光動作會破壞甲板角質(zhì)層。應(yīng)間隔2-3個月進行美甲，日?？赏磕êS生素E的護甲油滋潤甲床。
4、甲狀腺疾病甲減患者代謝減慢會導(dǎo)致指甲變脆增厚，常伴隨怕冷、脫發(fā)等癥狀。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片，配合護手霜保持甲周濕潤。
日常護理可適當食用富含硅元素的食物如燕麥、香蕉，避免過度接觸洗滌劑，若伴隨甲床分離或顏色改變應(yīng)及時就醫(yī)排查銀屑病等疾病。
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