健康知道
指甲易斷裂可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)均衡飲食、避免過(guò)度修甲、補(bǔ)充生物素、治療原發(fā)病等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因遺傳性甲板結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致脆甲癥，表現(xiàn)為指甲縱向裂紋或?qū)訝顒兟?。建議避免暴力修剪指甲，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維生素E乳膏或含硅制劑。
2、營(yíng)養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素A會(huì)引起甲板變薄。增加蛋類、瘦肉、深色蔬菜攝入，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、硫酸亞鐵片或葡萄糖酸鋅口服液。
3、頻繁美甲長(zhǎng)期使用卸甲水或紫外線照射導(dǎo)致甲板脫水。建議美甲間隔至少2周，使用含蓖麻油的護(hù)甲油，必要時(shí)使用醫(yī)用指甲硬化劑。
4、甲狀腺功能減退甲減患者代謝減慢導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)停滯變脆，常伴手腳冰涼癥狀。需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片，配合外用潤(rùn)甲霜。
日常洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜，做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套，剪甲時(shí)保留1毫米游離緣有助于改善甲板強(qiáng)度。
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