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怎么瘦手臂和大腿

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怎么瘦手臂和大腿

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徐建威
徐建威 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘦手臂和瘦大腿最好采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),可以經常做手臂以及大腿的熱敷按摩以及理療,不要吃油炸的食物,每天堅持有氧運動,至少60分鐘。

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