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怎么瘦手臂

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問題描述：
生完孩子之后我一直沒注意自己的身材，造成自己的身材嚴重的變形，尤其是上半身，手臂都非常的粗，之前減過，只是手臂的肉一直瘦不下去，想問一下怎么瘦手臂比較好？

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共1條回答

于臻
于臻 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
粗臂屬于局部肥胖，第一次脂肪可以通過一些手臂運動燃燒，比如抬起手臂。如果你瘦了，你可以做天鵝臂。睡覺前做兩組天鵝臂。如果你長時間堅持，你可以看到手臂的減肥效果。此外，你還可以按摩更多的手臂。

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