健康知道
| 1人回答 | 64次閱讀
臉上老是出油可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、痤瘡或脂溢性皮炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳因素部分人群皮脂腺分泌旺盛與遺傳有關(guān)，表現(xiàn)為青春期后仍持續(xù)出油。建議使用控油洗面奶清潔，避免過度去角質(zhì)，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏或阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
2、不良生活習(xí)慣熬夜、壓力大會刺激雄激素分泌導(dǎo)致出油加劇。需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免用手頻繁觸摸面部，可選擇含鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服液輔助調(diào)節(jié)。
3、飲食不當(dāng)高糖高脂飲食會促進(jìn)皮脂合成。減少攝入油炸食品、乳制品及甜食，增加蔬菜水果和全谷物攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片、丹參酮膠囊或異維A酸軟膠囊。
4、皮膚疾病可能與痤瘡丙酸桿菌感染、馬拉色菌過度繁殖有關(guān)，常伴隨粉刺或紅斑。需就醫(yī)確診后使用克林霉素磷酸酯凝膠、酮康唑洗劑或過氧苯甲酰乳膏等針對性治療。
日常選用無油配方護(hù)膚品，避免使用堿性過強的清潔產(chǎn)品，每周可敷1-2次礦物泥膜幫助吸附多余油脂，嚴(yán)重者需到皮膚科進(jìn)行光動力治療。
