健康知道
高血糖孕婦可以適量吃小米粥，但需控制食用量并監(jiān)測血糖反應。小米粥屬于中升糖指數(shù)食物，建議選擇粗加工小米、搭配蛋白質和膳食纖維食用，同時遵醫(yī)囑使用胰島素、二甲雙胍或格列本脲等藥物控制血糖。
1、升糖特點小米粥升糖指數(shù)約為65-70，屬于中等升糖食物。烹飪時間越長、糊化程度越高，血糖反應越明顯。
2、食用建議建議選擇整粒小米而非小米粉，煮制時間控制在20分鐘內。每餐食用量不超過50克干重，搭配雞蛋或綠葉蔬菜食用。
3、血糖監(jiān)測進食后2小時測量血糖，若餐后血糖超過6.7mmol/L應調整飲食結構。持續(xù)高血糖需及時就醫(yī)調整治療方案。
4、藥物干預若飲食控制效果不佳，醫(yī)生可能建議使用胰島素、二甲雙胍或格列本脲。嚴禁自行調整藥物劑量。
妊娠期糖尿病管理需結合定期產檢、適度運動和營養(yǎng)監(jiān)測，建議每日分5-6餐進食并保持食物多樣化。
