健康知道
脫發(fā)嚴重可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療、植發(fā)手術等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整作息長期熬夜會導致毛囊細胞代謝紊亂，建議保持每天7-8小時睡眠，避免夜間過度用腦。
2、補充營養(yǎng)缺乏鐵元素、鋅元素或蛋白質(zhì)可能加重脫發(fā)，可適量食用牛肉、菠菜、堅果等富含這些營養(yǎng)素的食物。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與毛囊對雙氫睪酮敏感有關，通常伴隨頭皮出油增多，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。
3、植發(fā)手術瘢痕性脫發(fā)可能與毛囊永久性損傷有關，通常表現(xiàn)為局部毛發(fā)無法再生，可考慮毛囊單位移植術或單體毛囊移植術等手術方式。
日常應避免過度拉扯頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適度按摩頭皮促進血液循環(huán)。
