健康知道
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X型腿可通過物理矯正、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、支具固定、手術(shù)治療等方式改善。X型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏、骨骼發(fā)育異常、外傷等原因引起。
1、物理矯正針對(duì)輕度X型腿，可通過專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的牽拉訓(xùn)練改善，如髖關(guān)節(jié)外展肌群強(qiáng)化訓(xùn)練，配合低頻電刺激促進(jìn)肌肉平衡。
2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練加強(qiáng)臀中肌、股外側(cè)肌的力量訓(xùn)練，如側(cè)臥抬腿、彈力帶螃蟹步，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣的跳躍動(dòng)作，每日?qǐng)?jiān)持可改善力線。
3、支具固定兒童生長(zhǎng)發(fā)育期可使用夜間矯正支具，通過三點(diǎn)力學(xué)原理逐漸調(diào)整脛股角，需定期復(fù)查調(diào)整支具壓力點(diǎn)。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重骨骼畸形需行股骨遠(yuǎn)端或脛骨近端截骨矯形術(shù)，術(shù)后配合漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練，通常適用于骨骼發(fā)育成熟者。
建議每日補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣吸收，避免跪坐或W型坐姿，兒童建議3-6個(gè)月復(fù)查下肢力線變化。
