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什么食物能美容養(yǎng)顏？

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問(wèn)題描述：
什么食物能美容養(yǎng)顏？

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劉晗
劉晗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多吃含有維生素C高的食物，具有美容養(yǎng)顏的作用，并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋，牛奶瘦肉增加皮膚彈性，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素有利于美白的作用，然后還要注意防曬。

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