健康知道
背部肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷按摩、姿勢矯正、鈣劑補(bǔ)充、抗炎藥物等方式緩解。
1、肌肉勞損過度鍛煉或搬重物導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部刺痛伴活動受限。建議暫停劇烈運(yùn)動，使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。
2、姿勢不良長期駝背或久坐使肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)彌漫性酸脹感。需調(diào)整桌椅高度，每30分鐘改變體位，配合巴氯芬片、鹽酸替扎尼定片、艾瑞昔布片等肌松藥物。
3、骨質(zhì)疏松絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足者易出現(xiàn)椎體壓縮，疼痛向肋間放射。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎與HLA-B27基因相關(guān)，晨起腰背僵直超過30分鐘。NSAIDs藥物效果不佳時需使用依那西普、阿達(dá)木單抗、司庫奇尤單抗等生物制劑控制炎癥。
日常注意睡硬板床，避免提重物，疼痛持續(xù)不緩解需排查椎間盤突出或內(nèi)臟牽涉痛。
