健康知道
壓力大導(dǎo)致脫發(fā)可通過情緒調(diào)節(jié)、頭皮護(hù)理、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由精神緊張、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)、斑禿等原因引起。
1、情緒調(diào)節(jié)長(zhǎng)期焦慮會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，可通過冥想、心理咨詢緩解壓力，無須用藥。每日保證充足睡眠有助于改善癥狀。
2、頭皮護(hù)理使用含生姜提取物的溫和洗發(fā)水按摩頭皮，避免高溫吹燙。每周進(jìn)行頭皮舒緩精油護(hù)理能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、藥物治療可能與遺傳因素和雄激素水平異常有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)稀疏。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
4、植發(fā)手術(shù)可能與毛囊永久損壞有關(guān)，表現(xiàn)為局部完全無毛發(fā)生長(zhǎng)。對(duì)于藥物治療無效者，可考慮毛囊單位移植術(shù)或微型移植術(shù)。
日常可適量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等富含鋅、鐵、歐米伽3脂肪酸的食物，避免頻繁染燙頭發(fā)。建議保持規(guī)律作息并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估脫發(fā)分級(jí)。
