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糖尿病能不能吃燕麥粥?

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糖尿病能不能吃燕麥粥?

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劉晗
劉晗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病不宜吃粥類(lèi)食物,因?yàn)樗菀紫眨@會(huì)導(dǎo)致血糖迅速上升。糖尿病飲食的主要原則是控制飲食。降低血糖實(shí)際上是少吃或不吃可能導(dǎo)致血糖升高的食物。燕麥主要在沸水中飲用,但不建議將粥煮成淀粉含量高的粥。糖尿病一般不吃高糖和高淀粉食物。建議控制總熱量,特別是淀粉、肉類(lèi)、脂肪等高熱量含糖食品的綜合控制。建議注意無(wú)糖飲食,合理控制飲食量,定期用藥。通常建議吃低糖、低脂肪、低鹽的飲食,少量多餐,控制總熱量,營(yíng)養(yǎng)均衡。注意生活規(guī)律,多休息。避免身體過(guò)度勞累。

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