健康知道
站久膝蓋疼可能由生理性勞損、關(guān)節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、抗炎治療、關(guān)節(jié)保護(hù)、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、生理性勞損長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶持續(xù)受力，可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議減少站立時(shí)間，局部熱敷或使用護(hù)膝支撐，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、關(guān)節(jié)滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜反復(fù)摩擦可能導(dǎo)致滲出性炎癥，通常伴有腫脹和彈響?？啥唐谑褂萌麃?lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，配合超聲波理療。
3、髕骨軟化癥髕骨軟骨面磨損后易出現(xiàn)鈍痛和上下樓梯困難，可能與運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊修復(fù)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑。
4、骨關(guān)節(jié)炎中老年患者關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)晨僵和骨質(zhì)增生。需長(zhǎng)期服用對(duì)乙酰氨基酚片控制疼痛，嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)鏡清理或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山和深蹲運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充牛奶和西藍(lán)花等富含鈣質(zhì)與維生素D的食物。
