健康知道
眼部護理有助于緩解視疲勞、延緩眼周皮膚衰老、預(yù)防干眼癥、降低眼部感染風(fēng)險。
1、緩解視疲勞減少長時間用眼導(dǎo)致的酸脹感，可通過熱敷或遠眺放松睫狀肌。
2、延緩皮膚衰老規(guī)律使用眼霜配合按摩，減少紫外線及自由基對眼周脆弱皮膚的損傷。
3、預(yù)防干眼癥保持環(huán)境濕度，定時閉眼休息促進淚液分泌，避免瞼板腺功能障礙。
4、降低感染風(fēng)險正確清潔眼瞼邊緣，避免細菌滋生引發(fā)麥粒腫或結(jié)膜炎等疾病。
建議每日進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，攝入富含維生素A及葉黃素的食物，出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛需及時就醫(yī)。
