產后抑郁癥怎么調整
發(fā)布時間：2018-08-0862185次播放
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產后抑郁癥是女性生產之后最為常見的精神問題，會給身體、情緒、心理帶來一系列的變化。產后抑郁癥首選心理咨詢和心理治療，專業(yè)的心理醫(yī)生去輔導，同時需要家人以及身邊人的的支持以及家庭咨詢，在使用藥物治療時會有一定的限制性。
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情志抑郁的人，經絡堵塞不通達
情志抑郁可能與經絡堵塞不通達有關，通常表現為情緒低落、胸悶氣短等癥狀。情志抑郁可通過疏肝解郁、調節(jié)飲食、針灸推拿、運動鍛煉、心理疏導等方式改善。經絡堵塞不通達通常由肝氣郁結、氣血不足、痰濕阻滯、寒凝經脈、情志不暢等原因引起。
如何戰(zhàn)勝抑郁癥
想要戰(zhàn)勝抑郁癥，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生診治，還要配合醫(yī)生，進行整體的治療，例如使用足療程、足量的藥物醫(yī)治，還要有規(guī)律性的心理方案治療抑郁癥?；颊呖梢远嗪团笥褱贤?，也可以和朋友多參加體育鍛煉以及文娛活動，從而增加患者的社交能力，也能鍛煉解決面對問題的能力。想要戰(zhàn)勝抑郁癥，還要主動認識抑郁癥，要知道抑郁癥是人的一種神經性障礙，是患者正常抑郁情緒持續(xù)時間過長，致使影響患者的社會功能以及日常生活，所以患者要適應抑郁癥，才能徹底戰(zhàn)勝抑郁癥。
青少年輕度抑郁癥如何治療
部分患者對自己所患的疾病有一定的認識能力，能夠通過一些自我調整，比如適當的活動，放松訓練，在網上自學一些心理學的知識，癥狀也會有所改善的。還有一部分抑郁癥患者通過自身的努力調整改善不明顯時，就需要及時醫(yī)院就診，治療方法有很多，包括抗抑郁藥的藥物治療。如五羥色胺再攝取抑制劑，五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道的再攝取抑制劑，還有很多其他多受體的抗抑郁藥，抗抑郁劑效果都是肯定的。藥物搭配組合效果更是非常顯著的。心理治療中的認知行為治療、人際關系治療、家庭治療等治療方法，作為青少年抑郁癥特別是急性發(fā)作和輕中度抑郁癥的首選治療方式。還有很多輔助的治療方法，經顱磁刺激，這些都是治療抑郁癥很好的方法。
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抑郁癥吃什么藥
根據國內外共識，一旦確診抑郁癥，最有效的治療方法是選用抗抑郁藥物治療，可以針對病因，直擊靶癥狀，調節(jié)體內紊亂的神經遞質，從而起到抗抑郁作用?？挂钟羲幬锓N類有很多，根據抑郁癥臨床表現特點，選擇特征性的藥物，比如三環(huán)類抗抑郁藥、四環(huán)類抗抑郁藥，但這些藥副作用大。近幾十年來隨著科技的進步，科學家發(fā)明許多新型抗抑郁藥物，比如SSRI類、SNRI類藥物。新型抗抑郁藥物療效較好，最重要的是各種副作用明顯減輕。另外，服藥的方便性明顯提高。
高三抑郁高考后會自愈嗎
高三考生抑郁即便是高考后，誘發(fā)因素已消除，但也無法完全自愈，受到其他不良因素的刺激會反復發(fā)作。患者在高考后要及時的進行心理調整與疏導，與此同時，也可以服用適當的抗抑郁類藥物改善。
抑郁癥的臨床表現
抑郁癥主要表現為：一、顯著、持久的情緒低落。比如以前高興的事情或者遇見高興的事情，高興不起來了；或者是興趣、愛好比之前有明顯的下降，對什么都提不起來興趣，感覺什么都挺沒意思。二、經常會缺乏精力。老覺得累、疲乏，干以前日常的一些家務也提不起來精神，什么都不愿意做。三、抑郁癥也經常會表現在睡眠上，經常會出現早醒或者是睡眠過多。四、嚴重的悲觀、自責、食欲減退，嚴重者可能會有自殺的念頭，自傷、自殺的行為，都是常見的表現。但是提醒大家的是，有一些抑郁癥比較隱匿，比如老年人一般不表達情緒是怎么不好，但是總是說身體哪不舒服，各種軀體的不適，但是去做檢查也查不出來明確的原因，這時候也有可能是抑郁的一個表現。
輕度抑郁癥多久能治好
輕度抑郁癥治療療程一般是3個月。治療上有藥物治療、心理治療以及自我調整。由于輕度抑郁癥病情比較輕，一般經過一個療程，3個月藥物治療、心理治療和自我調整，絕大部分輕度抑郁癥都能治愈。注意服藥的話，建議繼續(xù)，鞏固治療一段時間，個人建議6到12個月。這期間患者藥量，可以適當減一減，同時加強自我調整，加強自己調節(jié)負性情緒能力，多運動，多做自己喜歡的事情，培養(yǎng)興趣愛好。更重要的是要通過這次患病，意識到自己的問題，有意識自我成長和自我調節(jié)，讓自己的人格變得更加強大，更加自信和自立，這是治療抑郁癥的重點，要實現人格自我成長。尤其輕度抑郁癥，往往和患者個性不良、應對不得當，患者調節(jié)自己情緒能力不足有很大關系。藥物治療對于輕度抑郁癥很重要，但更重要的是心理治療和自我成長。
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重度抑郁癥有多痛苦
重度抑郁癥患者非常痛苦?；颊邥X得自己一無是處，對自己極度否定、覺得生不如死、度日如年，感覺前途悲觀、失望，放大自己過去犯的錯誤，過度自責，嚴重自卑。嚴重的患者會出現自罪妄想，會覺得給家庭和社會帶來了巨大的負擔，甚至堅信犯了某種罪，應該受到懲罰。而且患者思維能力明顯下降，甚至有些患者可以出現假性癡呆，而且動力明顯下降，對生活喪失了生存欲望，覺得生活沒有意義。重度抑郁癥患者會出現自殺的觀念和行為，認為死亡才是最好的歸宿。最嚴重情況是擴大性自殺。
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抑郁癥怎么辦
抑郁癥患者要注意調整好自己心態(tài)，保持心情放松；要通過堅持做自己喜歡的事情或語言激勵自己能治好抑郁癥；注意多參加戶外運動，多與人溝通交流、選擇合適方式發(fā)泄內心不滿。一、抑郁癥是最常見精神疾病之一，首先心理上要保持放松、別緊張、別著急，可做令自己感到興奮或者愉快事情，如看電影、玩游戲或找點事分散部分注意力，使生活充實起來。二、要有信心，堅持抑郁癥可以治療。每天堅持做自己感興趣的事情，或每天用語言來暗示自己，自己有信心、有能力去戰(zhàn)勝抑郁，能處理好生活和工作中所遇到的事情。多與外界交流，或與親人、朋友多交流，多參加活動；三、平時要注意適當進行戶外運動，可打球、騎車、游泳；四、有不順心事情、不如意事情后，不要悶在心里，發(fā)泄出來，可找沒人地方大哭一場或吼出來，把不愉快事情發(fā)泄出來，憋在心里容易導致病情加重。
抑郁癥有什么癥狀
抑郁癥除了情緒還可以有認知、軀體方面的癥狀，軀體可以出現各種不舒服的癥狀，但總體上是偏向情緒上的低落。抑郁癥的核心就是心境低落，或者是情緒不好以及興趣的喪失，做事情提不起興趣。抑郁癥患者在認知層面是感覺悶悶不樂、注意力不集中，精力不好，對什么事情都興致不高。身體層面會感覺全身疲乏無力，動力不足；身體還可以其他癥狀，如脖子僵硬、手麻，感覺到身體疼痛；也有可能呈現胃口不好，體重驟減的情況；還會出現失眠，入睡困難，睡眠質量下降的情況；有些老年患者會感到頭暈，多種治療方式均無效果。這就需要考慮是否是患者心理因素引起。例如許多患者可能是由于與家人關系不睦而引起的一些軀體癥狀。
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抑郁癥的自我治療
對于抑郁癥患者而言，首先就是在碰到問題，沒辦法解決的情況下，出現的抑郁。患者沒有從問題里面走出來，就是因為自己不會進行調理，如果抑郁癥患者，能夠進行自我治療，就不叫抑郁。因此，對于患有抑郁癥的病人來說，如果要想走出來，就需要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，才能夠慢慢改變自己的認知，才能慢慢緩解抑郁的情緒。實際上，抑郁是患者自己的認識活動，當患者能夠認識到的時候，就不會再去這樣做。通常情況下，在有些時候，患者產生抑郁的情況，是因為碰到問題，患者認識不清，退縮回來的一些癥狀。在這種情況下，患者就需要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，進行自我治療，不能夠一味的自己進行調整。對于這種情況，如果真的能夠進行自我治療，就不是抑郁癥。
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感到焦慮就是焦慮癥嗎
焦慮和焦慮癥不同，焦慮的持續(xù)時間長，程度嚴重，影響到正常生活，而且是非現實性的焦慮才叫焦慮癥。適度的焦慮有助于超水平發(fā)揮，焦慮癥會影響到正常生活，是一種突然間，沒有原因的一種焦慮，患者即使意識到自己的焦慮是無謂的，是沒有根據的。
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