密閉空間恐懼癥的癥狀
發(fā)布時(shí)間：2018-09-2154234次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
密閉空間恐懼癥患者獨(dú)自處于狹窄有限空間里，表現(xiàn)出緊張、焦慮、害怕的情緒，最后發(fā)展成對(duì)所有帶有密閉性質(zhì)的場(chǎng)所表現(xiàn)出恐懼心理。
密閉恐懼癥患者通常有創(chuàng)傷性的體驗(yàn)，這都是一種本能反應(yīng)，如果患者沒(méi)辦法戰(zhàn)勝本能的反應(yīng)就會(huì)表現(xiàn)出恐懼。
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密閉空間恐懼癥患者獨(dú)自處于狹窄有限空間里，表現(xiàn)出緊張、焦慮、害怕的情緒，最后發(fā)展成對(duì)所有帶有密閉性質(zhì)的場(chǎng)所表現(xiàn)出恐懼心理。
密閉恐懼癥患者通常有創(chuàng)傷性的體驗(yàn)，這都是一種本能反應(yīng)，如果患者沒(méi)辦法戰(zhàn)勝本能的反應(yīng)就會(huì)表現(xiàn)出恐懼。
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戀愛(ài)恐懼癥怎么克服
戀愛(ài)恐懼癥可通過(guò)心理干預(yù)、行為訓(xùn)練、社交支持、藥物治療及自我調(diào)節(jié)等方式改善。該癥狀通常由童年創(chuàng)傷、社交焦慮、情感挫折、性格因素或神經(jīng)生物學(xué)異常等原因引起。
手術(shù)恐懼癥如何治療？這些方法你要記住
手術(shù)恐懼癥也就是對(duì)于手術(shù)存在有恐懼的心理，對(duì)于它的治療主要是采用認(rèn)知療法，也就是引領(lǐng)患有手術(shù)恐懼癥的人正確的認(rèn)知手術(shù)，以此來(lái)消除對(duì)于手術(shù)的誤解，來(lái)達(dá)到治愈心理疾病的目的，同時(shí)還可以輔佐與藥物治療。
交際恐懼癥有哪些癥狀
在社交的時(shí)候害羞、局促不安、口干、心慌、臉紅、說(shuō)話口吃、結(jié)巴，甚至?xí)姓痤?、呼吸急促、手腳冰涼的表現(xiàn)。一般分為兩種，第一種是一般人群的恐懼癥，在任何地方、任何情景下，都會(huì)害怕自己成為別人注意的中心和焦點(diǎn)，甚至覺(jué)得周圍人都在看自己，害怕跟大家交往，甚至病情嚴(yán)重的患者在公開(kāi)場(chǎng)合進(jìn)餐、喝飲料都非常的緊張和害怕。還有一種是特殊人群的恐懼癥，這些是在某些特定的情境或場(chǎng)合，特別的恐懼和慌張。比如最常見(jiàn)的發(fā)言，主持大會(huì)，在大會(huì)上當(dāng)眾發(fā)言或者表演節(jié)目，特別容易誘發(fā)驚恐的發(fā)作。患者在別的場(chǎng)合反而沒(méi)有恐懼，主要是在這種特定的場(chǎng)合、特定的人群當(dāng)中，患者會(huì)感到驚恐、不安?；颊呙髅髦肋@是沒(méi)有必要的，但卻控制不住自己這種不合理的情感反應(yīng)，因此感到非常的苦惱。在進(jìn)入社交場(chǎng)合的時(shí)候就產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)，惶然不知所措。
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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥是一類不以患者意志、愿望為轉(zhuǎn)移的恐懼、恐怖的情緒。社交恐懼癥在臨床中非常常見(jiàn)，大約占全部恐懼癥的一半，又稱為人群恐懼癥、見(jiàn)人恐懼癥?；颊邔?duì)任何社交或者公開(kāi)場(chǎng)合都會(huì)產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常擔(dān)心、害怕，感到心慌、出汗，焦慮不安。嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死的感覺(jué)，患者知道自己的恐懼反應(yīng)極不合理，但是患者無(wú)法控制。社交恐懼癥患者回避社交，從而避免焦慮的出現(xiàn)。社交恐怖癥，主要的臨床表現(xiàn)為，在社交時(shí)患者會(huì)感到局促不安，心慌，臉紅、口吃，甚至出現(xiàn)輕微震顫。
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怎么擺脫社交恐懼癥
擺脫社交恐懼癥首先患者要去心理科門(mén)診或者精神科門(mén)診進(jìn)行評(píng)估、診斷，由專業(yè)的醫(yī)生出具治療方案。通過(guò)藥物治療和心理治療擺脫社交恐懼癥。藥物治療比較常用是苯二氮卓類的抗焦慮藥，能夠迅速化解患者的焦慮反應(yīng)。服用抗抑郁藥可以從根本上緩解焦慮恐懼的癥狀，同時(shí)配合心理治療，尤其是中醫(yī)心理療法，低阻抗意念導(dǎo)入療法以及人格再成長(zhǎng)治療，把患者的人格進(jìn)行一次再成長(zhǎng)，從而實(shí)現(xiàn)人格的自我成長(zhǎng)和自我強(qiáng)大。除藥物治療和心理治療以外，患者的自我調(diào)整也非常的重要。
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如何克服開(kāi)學(xué)恐懼癥
克服開(kāi)學(xué)恐懼癥最重要的是父母和孩子的關(guān)系要調(diào)整好，要調(diào)整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，幫助孩子克服開(kāi)學(xué)恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因，敞開(kāi)心扉地和孩子溝通和交流，在平等友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因，才能夠更好地幫到孩子。對(duì)于孩子而言，由于孩子自身膽小、謹(jǐn)慎、害怕，導(dǎo)致不敢上學(xué)，家長(zhǎng)就要幫助孩子樹(shù)立信心，鼓勵(lì)孩子重返學(xué)校。如果因?yàn)槟承┨囟ǖ脑?，比如個(gè)別老師對(duì)孩子不尊重、侮辱等，可以考慮休學(xué)或者轉(zhuǎn)學(xué)，根據(jù)情況調(diào)整孩子的學(xué)校環(huán)境。
焦慮恐懼癥的表現(xiàn)癥狀
焦慮恐懼癥嚴(yán)格說(shuō)有兩種癥狀。即焦慮，如提心吊膽、忐忑不安、大禍臨頭的感覺(jué)，恐懼，如過(guò)度焦慮、恐懼害怕的感覺(jué)。焦慮是沒(méi)有原因的提心吊膽、忐忑不安、大禍臨頭的感覺(jué)。在臨床上焦慮可分為急性焦慮和慢性焦慮。急性焦慮又稱為驚恐發(fā)作，患者突然產(chǎn)生一種特別驚恐害怕的感覺(jué)，覺(jué)得自己活不了了，會(huì)滿頭大汗、驚恐不安，會(huì)特別緊張、害怕，這是驚恐發(fā)作，又叫急性焦慮。慢性焦慮是患者長(zhǎng)期處于一種焦慮狀態(tài)，覺(jué)得惶惶不可終日、坐立不安、煩躁，這稱為慢性焦慮。焦慮是沒(méi)有原因的?？謶质敲媾R一定場(chǎng)合、促進(jìn)，或?qū)ο蠛蟪霈F(xiàn)過(guò)度焦慮、恐懼害怕的感覺(jué)。臨床上分為場(chǎng)所恐怖、社交恐怖和單一恐怖。比如社交恐怖，是在社交場(chǎng)合不敢與人對(duì)視，不敢說(shuō)話，不敢抬頭。與人交往時(shí)覺(jué)得特別緊張，害怕、恐懼。對(duì)于一般人來(lái)講沒(méi)有這種狀態(tài)，但對(duì)于恐懼癥患者，就會(huì)覺(jué)得特別緊張、恐懼，這是焦慮恐懼癥的表現(xiàn)。
睡前緊張恐懼癥
睡前緊張恐懼癥是鑒于失眠癥患者在睡覺(jué)前擔(dān)心自己睡不著，出現(xiàn)了這種過(guò)度的焦慮，過(guò)度的緊張、害怕、恐懼的感覺(jué)，我們稱為睡前緊張恐懼癥。其實(shí)這也不是一個(gè)醫(yī)學(xué)診斷，它是屬于過(guò)度擔(dān)心睡眠造成的一種心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)的出現(xiàn)，更加影響患者的睡眠。一般我們慢性失眠的患者，他的心理狀態(tài)就是過(guò)度關(guān)心睡眠，想要睡好。白天沒(méi)有問(wèn)題，一到了晚上進(jìn)臥室看到自己的床，就擔(dān)心我今天能不能睡著，能不能睡好，躺在床上這種擔(dān)心更明顯了。越是擔(dān)心越難以入睡，越睡不著越擔(dān)心，越會(huì)出現(xiàn)這種緊張恐懼的心理，這就會(huì)造成一種惡性循環(huán)，這樣反而更加影響睡眠。那么我們?nèi)绾尉徑膺@種睡前緊張恐懼癥，關(guān)鍵是打破這種惡性循環(huán)，讓患者瞌睡時(shí)候睡覺(jué)，不要提前睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)候要轉(zhuǎn)移注意力，不要想我能不能睡著，可以做一些放松的訓(xùn)練。比如做肌肉的放松訓(xùn)練，讓自己產(chǎn)生一些疲勞感，有利于睡眠。再就是白天要積極運(yùn)動(dòng)，消耗自己體力，睡覺(jué)前不要喝常喝咖啡等等?？傊呤且粋€(gè)需要綜合處理的過(guò)程，包括一些生理、心理方面的問(wèn)題，需要綜合解決。
開(kāi)學(xué)恐懼癥怎么辦
開(kāi)學(xué)恐懼癥不是疾病，而是一種情緒問(wèn)題，通過(guò)自己的身心調(diào)整完全能夠克服，具體方法有四種。一、了解為什么對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼，比如是假期的作業(yè)沒(méi)有完成，還是開(kāi)學(xué)的計(jì)劃沒(méi)有做好等，對(duì)癥解決問(wèn)題，也就易消除恐懼了。二、調(diào)整心態(tài)，用積極的生活態(tài)度去面，戰(zhàn)勝恐懼。調(diào)整心態(tài)的方法很多，可以看電影、聽(tīng)音樂(lè)等。三、生活規(guī)律，早睡早起，制定時(shí)間表，規(guī)定什么時(shí)間起床、睡覺(jué)，什么時(shí)間做什么，還要制定鍛煉的計(jì)劃。四、如果以上調(diào)整的效果不滿意，可以請(qǐng)心理醫(yī)生做心理治療，通過(guò)治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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巨物恐懼癥怎么克服
如果巨物恐懼癥癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮、無(wú)法出門(mén)，看見(jiàn)高樓大廈，或者看到一些大的物體都會(huì)恐懼，就需要接受一些藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問(wèn)題，需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，要查找病因，患者第一次出現(xiàn)巨物恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這樣才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，從而接受相應(yīng)的心理治療，也可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如鼓勵(lì)患者去面對(duì)巨大的物體，這樣，慢慢通過(guò)系統(tǒng)脫敏的方法，會(huì)幫他克服巨物恐懼癥。
為什么會(huì)異性恐懼癥
異性恐懼癥患者通常在性的觀念方面存在問(wèn)題，所以才對(duì)異性更恐懼，也是社交焦慮癥的一個(gè)表現(xiàn)。正因?yàn)橛猩缃唤箲]的問(wèn)題，存在與人建立關(guān)系的問(wèn)題，所以需要解決社交焦慮的問(wèn)題，解決與人交往的問(wèn)題。
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選擇恐懼癥需要治療嗎
正規(guī)的診斷系統(tǒng)中沒(méi)有選擇恐懼癥，它并不是真正的恐懼癥，是類似于強(qiáng)迫的一種感覺(jué)。可以通過(guò)一些方法讓選擇恐懼癥患者從追求萬(wàn)無(wú)一失，或者追求完美的強(qiáng)迫狀態(tài)中解脫出來(lái)，避免依賴別人進(jìn)行選擇，培養(yǎng)其堅(jiān)定的做出選擇的能力。
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