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小孩晚上睡覺時(shí)抓臉正不正常

兒科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #小孩 #睡覺

小孩晚上睡覺時(shí)抓臉多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象，可能與皮膚干燥、輕微瘙癢或睡眠習(xí)慣有關(guān)。少數(shù)情況下可能與濕疹、過敏等皮膚問題相關(guān)。

嬰幼兒在睡眠中出現(xiàn)抓臉動(dòng)作常見于淺睡眠階段，由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，可能出現(xiàn)無(wú)意識(shí)的肢體活動(dòng)。皮膚干燥是常見誘因，冬季或空調(diào)環(huán)境下皮脂分泌減少，容易引起輕微刺癢感。部分孩子可能因睡前過度興奮導(dǎo)致睡眠中肢體活動(dòng)增加，這種動(dòng)作通常短暫且不會(huì)造成皮膚損傷。日?？杀３质覂?nèi)濕度在50%左右，選擇純棉質(zhì)地的寢具，睡前使用嬰兒專用潤(rùn)膚乳進(jìn)行皮膚保濕。

若抓臉伴隨皮膚發(fā)紅、丘疹或抓痕，需考慮病理性因素。特應(yīng)性皮炎患兒夜間瘙癢感會(huì)加重，常見于面部、肘窩等部位。塵螨過敏可能導(dǎo)致面部接觸性皮炎，表現(xiàn)為睡眠時(shí)頻繁摩擦面部。蚊蟲叮咬后的遲發(fā)性過敏反應(yīng)也會(huì)誘發(fā)夜間抓撓。這類情況建議家長(zhǎng)記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，避免使用含香精的洗滌劑，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地奈德乳膏或爐甘石洗劑等藥物。

建議家長(zhǎng)定期修剪孩子指甲，觀察抓臉頻率是否影響睡眠質(zhì)量。保持臥室通風(fēng)清潔，避免毛絨玩具堆積。如出現(xiàn)持續(xù)性抓撓伴皮膚破損，應(yīng)及時(shí)到兒科或皮膚科就診排查過敏原。夜間可給孩子穿著純棉連體睡衣，減少手指直接接觸皮膚的機(jī)會(huì)。

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