α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

睡眠障礙吃什么中藥調(diào)理最好

腫瘤科編輯 醫(yī)普小新
61次瀏覽

關(guān)鍵詞： #中藥 #睡眠

睡眠障礙可通過酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等中藥調(diào)理，具有安神助眠功效。

1、酸棗仁：

酸棗仁歸心肝經(jīng)，能養(yǎng)心益肝安神，適用于心肝血虛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。將15克酸棗仁搗碎后水煎代茶飲，或配伍知母、茯苓制成酸棗仁湯。虛煩不眠者可用酸棗仁粉3克沖服，連用7天。

2、柏子仁：

柏子仁側(cè)重養(yǎng)心安神，改善心腎不交型失眠。取柏子仁10克與粳米煮粥，或配伍五味子、人參制成柏子養(yǎng)心丸。腸燥便秘伴失眠者，可用柏子仁15克打粉加入蜂蜜調(diào)服。

3、遠(yuǎn)志：

遠(yuǎn)志擅化痰開竅，對(duì)痰擾心神所致的入睡困難有效。遠(yuǎn)志6克配石菖蒲3克煎水，睡前1小時(shí)服用。心脾兩虛者可用遠(yuǎn)志10克與龍眼肉、紅棗同燉，注意胃炎患者慎用。

4、合歡皮：

合歡皮解郁安神，針對(duì)情志不暢引發(fā)的失眠。合歡皮12克與柴胡9克、白芍12克配伍煎服。更年期煩躁失眠可用合歡皮10克、玫瑰花5克沸水沖泡代茶飲。

5、夜交藤：

夜交藤養(yǎng)血通絡(luò)，改善血虛絡(luò)阻型睡眠淺易醒。夜交藤30克水煎取汁，睡前溫服。神經(jīng)衰弱者可配合雞血藤20克、丹參15克煎湯，連續(xù)服用2周。

日常可食用小米蓮子粥、百合銀耳羹等食療方，睡前練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，避免飲用濃茶咖啡。嚴(yán)重失眠持續(xù)1個(gè)月以上需就醫(yī)，排除甲亢、焦慮癥等器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需辨證施治，肝火旺盛者宜加梔子、黃芩，心脾兩虛者宜配伍黃芪、當(dāng)歸，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

女子愛吃自制餃子，1年后患癌，崩潰大哭以為是正?，F(xiàn)象

最新推薦

兒童能經(jīng)常吃黃鱔嗎 自體脂肪豐胸后有后遺癥嗎 自體脂肪豐胸的幾個(gè)后遺癥詳述 決明子枕頭有毒嗎 肚子感覺不到飽腹感怎么回事兒 性格柔軟的女孩是個(gè)怎么樣的 什么藥可以治閉經(jīng) 吃避孕藥會(huì)血栓的癥狀是什么呢 肌壁間子宮肌瘤好治療嗎 30歲臉上總是反復(fù)長(zhǎng)痘痘怎么回事 做耳軟骨延長(zhǎng)鼻小柱副作用 自體脂肪豐面頰多久恢復(fù) 決明子枕頭用生的好還是用熟的好 便秘怎么辦吃什么通便 治便秘的最好方法 子宮囊腫不能吃核桃嗎 玻尿酸用來填充好嗎 女糖尿病初期癥狀有哪些癥狀 分泌性中耳炎吃什么藥好的快一點(diǎn) 有什么去眼袋最有效的手術(shù)方法嗎 健身房先跑步還是先練器械 補(bǔ)血補(bǔ)氣喝什么最好 氣血雙補(bǔ)一味中藥 水痘抓破了會(huì)留疤嗎？ 85歲老人腎衰竭還有救嗎 怎么快速剝出玉米粒 瑜伽哪個(gè)體式可以豐胸瘦身 胸很大下垂是怎么回事 玻尿酸可以去魚尾紋嗎 金枕榴蓮冷庫存放標(biāo)準(zhǔn)是什么 毛豆放什么佐料才好吃 高中記憶力不好怎么提高 輸尿管末端結(jié)石怎樣排出 腹瀉不吃藥會(huì)好嗎 喝中藥期間懷孕了對(duì)胎兒有影響嗎 大尾搖的禁忌是什么 吃什么藥可以延時(shí)性生活 強(qiáng)力腦清素片的功效與作用 貼上膏藥后感覺火辣辣的疼還有點(diǎn)刺疼的感覺 羅紅霉素膠囊作用有哪些 苘麻作用和適用人群 銀絲杜仲作用有哪些 馬棘適應(yīng)人群有哪些