α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

熬夜肝火旺盛吃什么降肝火

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #熬夜 #肝火旺

熬夜肝火旺盛可通過(guò)菊花茶、決明子、夏枯草、梔子、蒲公英等食療調(diào)理。肝火旺盛多由熬夜傷陰、情緒郁結(jié)、飲食辛辣、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝腎陰虛等因素引起，表現(xiàn)為目赤口苦、頭痛易怒等癥狀。

1、菊花茶：

菊花性微寒，歸肝經(jīng)，具有平肝明目、清熱解毒功效。肝火旺盛者可用白菊花5克沸水沖泡代茶飲，適合目赤腫痛、頭暈目眩癥狀。虛寒體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期飲用，建議搭配枸杞平衡寒性。

2、決明子：

決明子清肝明目、潤(rùn)腸通便，對(duì)熬夜引起的肝火上炎型便秘尤為適用?？扇〕礇Q明子10克煎水飲用，或與菊花配伍增強(qiáng)降火效果。脾胃虛寒者需慎用，長(zhǎng)期服用可能引起腹瀉。

3、夏枯草：

夏枯草擅長(zhǎng)清肝瀉火、散結(jié)消腫，對(duì)肝火郁結(jié)導(dǎo)致的甲狀腺腫大、乳腺增生有輔助作用。鮮品30克或干品15克煮水飲用，配伍郁金可增強(qiáng)疏肝效果。孕婦及低血壓患者禁用。

4、梔子：

梔子清熱利濕、涼血解毒，特別適合肝膽濕熱型肝火旺盛。取梔子6克與淡竹葉10克同煎，可緩解口苦咽干、小便黃赤癥狀。梔子含京尼平苷，不宜超量使用以免損傷脾胃。

5、蒲公英：

蒲公英全草入藥，清熱解毒、疏肝通乳，對(duì)肝火旺盛伴乳腺脹痛效果顯著。新鮮蒲公英60克涼拌或干品20克煮水，脾胃虛弱者可加紅棗調(diào)和。腎功能不全者需控制用量。

長(zhǎng)期熬夜人群除食療外，建議23點(diǎn)前入睡，避免過(guò)度用眼。每日按揉太沖穴、行間穴各3分鐘，配合八段錦搖頭擺尾去心火招式。陰虛火旺者可常吃百合銀耳羹，忌食辣椒、羊肉等辛熱之品。若出現(xiàn)持續(xù)失眠、耳鳴等嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)就醫(yī)辨證施治。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

醫(yī)生從不說(shuō)破：60歲后這個(gè)點(diǎn)起床，等于給心腦上刑！太多人中招

最新推薦

做假體隆鼻安全么 玻尿酸注射臥蠶怎樣 單親家庭男孩子心理缺陷表現(xiàn)及原因 急性心力衰竭的病因 綁扎的螃蟹怎么存放 水痘疫苗是必須接種的嗎 荸薺止咳最厲害方法 維生素ad對(duì)長(zhǎng)高明顯嗎 孩子老是伸脖子聳肩怎么回事啊 背上痤瘡如何治療 扁桃體腫了怎樣治療 70歲腎囊腫較大該怎樣治療 海參怎么挑選干海參 60歲了吃愛(ài)人乳房還有傷害嗎 決明子枕頭一般用多久就可以停用了 腰疼需要做哪些檢查 誘發(fā)膀胱癌的病因是什么 腫眼泡去脂肪手術(shù)多久恢復(fù) 自體脂肪填充面頰永久么 怎樣去除炒鍋的鐵銹 女生乳暈變黑是怎么回事 淋巴結(jié)發(fā)炎吃什么藥見(jiàn)效最快 熬夜肝火旺盛吃什么降肝火 雙眼皮修復(fù)的效果怎么樣 運(yùn)動(dòng)量太大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致姨媽推遲 大蝦蝦線怎么去除 豐臥蠶手術(shù)恢復(fù)時(shí)間 上瞼下垂矯正眼睛會(huì)變大嗎 鼻甲肥大如何治療 胸骨受損后的癥狀有哪些 倍他米松新霉素乳膏的功效有哪些 吡嗪酰胺片主要治什么病 傷痛寧片可以治療什么病 腦蛋白水解物片適用人群有哪些 賴(lài)諾普利膠囊的作用都有哪些 銀貝止咳顆粒治什么病 蛇膽川貝枇杷膏可以治療什么病 止咳枇杷顆粒的功效是什么 復(fù)方甘草酸苷膠囊適應(yīng)人群有哪些 便乃通茶的功效與作用

您可能感興趣