甘草提取物可提高老人記憶力
神經內科編輯
醫(yī)點就懂
神經內科編輯
醫(yī)點就懂
甘草提取物通過抗氧化和抗炎作用，可能有助于改善老年人的記憶力。治療方面，可適量補充甘草提取物，同時結合飲食、運動等綜合干預。甘草提取物中的活性成分如甘草酸和甘草次酸，能夠減少腦部氧化應激和炎癥反應，從而保護神經元功能，延緩認知衰退。
1.抗氧化作用：甘草提取物中的多酚類物質具有強抗氧化能力，能夠清除體內自由基，減少氧化應激對腦細胞的損傷。氧化應激是導致老年人記憶力下降的重要原因之一，補充甘草提取物可以緩解這一過程。
2.抗炎作用：慢性炎癥與認知功能衰退密切相關。甘草提取物中的甘草酸和甘草次酸能夠抑制炎癥因子的釋放，減輕腦部炎癥反應，從而保護神經元免受炎癥損傷，改善記憶力。
3.飲食干預：老年人可以多攝入富含抗氧化物質的食物，如藍莓、菠菜、堅果等，這些食物能夠協(xié)同甘草提取物，進一步增強腦部抗氧化能力。同時，適量補充富含Omega-3脂肪酸的魚類，有助于改善腦部血液循環(huán)，提升認知功能。
4.運動干預：規(guī)律的有氧運動如散步、游泳、太極拳等，能夠促進腦部血液循環(huán)，增強神經元之間的連接，提高記憶力。運動還能減少體內炎癥因子水平，與甘草提取物的抗炎作用形成協(xié)同效應。
5.認知訓練：老年人可以通過閱讀、下棋、學習新技能等方式進行認知訓練，刺激大腦功能，延緩認知衰退。認知訓練與甘草提取物的補充相結合，能夠更有效地提升記憶力。
甘草提取物在改善老年人記憶力方面具有潛在益處，但需注意適量使用，避免過量攝入導致副作用。老年人應結合飲食、運動、認知訓練等多方面干預，全面提升腦部健康，延緩認知衰退。建議在使用甘草提取物前咨詢醫(yī)生，確保安全性和有效性。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：胸口疼后背疼胸悶氣短怎么回事
下一篇：神經衰弱導致的失眠怎么辦
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
做微創(chuàng)雙眼皮風險有哪些
眉毛間長了個像瘤子的東西怎么回事，怎么辦
橙子可以促進消化嗎
南京開眼角的費用貴嗎
過敏性鼻炎是什么原因引起
為什么孕期鼻子變大變紅黑頭多
初中女生如何提高自我保護意識的方法
小孩急性扁桃體炎用什么藥
腹脹早起大便不成形
產后一直掉頭發(fā)是什么原因
青春期保護自己的方法
緩解運動疲勞吃什么好
血友病a和血友病b有什么不同
如何從失敗中吸取經驗
10歲小女孩捏胸會變大嗎
小孩子鎖骨骨折繃帶綁多久
做冰點脫腿毛效果好不好
男生臉部變帥小技巧1周見效方法有哪些
怎樣緩解高考前緊張焦慮小妙招
一個人帶孩子脾氣暴躁易怒怎么辦呢
風流果泡酒用打碎嗎
下眼袋處腫了像蚊子包的原因與治療
臘八蒜發(fā)黑怎么回事
牛油果是健身前還是健身后吃
大小孩睡覺抽搐的原因有哪些
孩子成績不好留級對孩子有影響嗎
中醫(yī)養(yǎng)生，重在調肝：肝血充足，血液疾病遠離 肝血不足咋調理
避孕套能不能百分百避孕嗎
瘦30斤需要多久從130到100
孩子放學后不寫作業(yè)先玩怎么辦
梅毒青霉素過敏用什么藥
調月經吃什么藥好
月經一直來不停吃什么藥
板藍根使用時需要注意什么
三尖杉使用時需要注意什么
偏頭痛的藥物治療
杞菊地黃丸的功效有哪些
止咳橘紅顆粒是中藥還是西藥
烏貝顆粒適用人群有哪些
上火牙齦腫痛怎么辦吃什么藥最好
