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骨折如何康復(fù)

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若想讓骨折盡快恢復(fù)，需要做好日常護理工作，可以進(jìn)行理療、按摩和功能訓(xùn)練，促進(jìn)骨頭愈合，加快康復(fù)速度。
　　1、理療
　　當(dāng)骨折還沒有完全愈合，固定還沒解除時，可能會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解痙攣等癥狀，同時還可以有效的增加肌肉組織和纖維組織的彈性，促進(jìn)愈合。
　　2、按摩
　　適當(dāng)按摩骨折處可以有效的減輕疼痛，讓腫脹盡快消退，使骨折愈合。
　　3、功能訓(xùn)練
　　固定解除后需要及時進(jìn)行康復(fù)治療，可以進(jìn)行各種功能訓(xùn)練，去除殘存腫脹，軟化纖維組織和神經(jīng)組織，讓身體盡快恢復(fù)，但是需要循序漸進(jìn)，避免再次損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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跟骨骨折如何康復(fù)
跟骨骨折早日康復(fù)，可在治療期間進(jìn)行主動或被動訓(xùn)練，促進(jìn)骨折恢復(fù)，后期逐漸增加患肢負(fù)重，期間定期復(fù)查。
胳膊骨折如何康復(fù)
胳膊骨折可通過復(fù)位固定、功能鍛煉、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等方式康復(fù)，具體需根據(jù)骨折類型和嚴(yán)重程度制定方案。
骨折術(shù)后如何康復(fù)
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胸椎壓縮骨折如何康復(fù)
胸椎壓縮骨折可通過臥床休息、支具固定、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式康復(fù)。胸椎壓縮骨折通常由骨質(zhì)疏松、外傷、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素引起，表現(xiàn)為背部疼痛、活動受限等癥狀。
肋骨骨折如何康復(fù)
肋骨骨折可通過胸帶固定、藥物鎮(zhèn)痛、呼吸訓(xùn)練、物理治療及手術(shù)治療等方式康復(fù)，具體需根據(jù)骨折嚴(yán)重程度和并發(fā)癥選擇干預(yù)措施。
髕骨骨折如何康復(fù)
髕骨骨折治療后可調(diào)整日常的飲食，注意休息，防止摔倒等常規(guī)做好康復(fù)護理，避免過度疲勞。
脛骨骨折如何康復(fù)
脛骨骨折需根據(jù)患者的情況判定，有手術(shù)適應(yīng)癥要需手術(shù)進(jìn)行康復(fù)治療，還可以應(yīng)用活血化瘀、強健筋骨及改善循環(huán)藥物來促進(jìn)恢復(fù)，另外可以做一些局部理療。
肱骨骨折如何康復(fù)
肱骨骨折可通過保守治療、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式康復(fù)。肱骨骨折可能與直接暴力、間接暴力、積累勞損、骨骼疾病、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。
手腕骨折如何康復(fù)
手腕骨折早期固定腕關(guān)節(jié)，可以多活動手指關(guān)節(jié)，鍛煉前臂肌肉，增加血液循環(huán)，減輕手腕骨折所導(dǎo)致的腫脹和疼痛?；謴?fù)期要做腕關(guān)節(jié)功能鍛煉。
骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
骨折康復(fù)訓(xùn)練需根據(jù)恢復(fù)階段采用不同方法，主要包括早期肌肉等長收縮訓(xùn)練、中期關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、后期負(fù)重訓(xùn)練等。需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。
骨折后如何康復(fù)運動
骨折后康復(fù)運動需根據(jù)愈合階段循序漸進(jìn)，主要包括早期關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、中期肌力恢復(fù)訓(xùn)練、后期功能強化訓(xùn)練三個階段。
大腿骨折如何康復(fù)
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股骨骨折如何康復(fù)
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骨盆骨折如何康復(fù)
骨盆骨折后要注意堅持?jǐn)U胸訓(xùn)練，還應(yīng)進(jìn)行腸功能訓(xùn)練，注意堅持下肢功能訓(xùn)練，促使身體盡快康復(fù)。
肱骨骨折如何康復(fù)
肱骨骨折可通過制動固定、物理治療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式康復(fù)。肱骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移、病理性骨折、重復(fù)應(yīng)力損傷等原因引起。
骨折后如何康復(fù)鍛煉
骨折后要想有效促進(jìn)恢復(fù)，還是應(yīng)該注重于康復(fù)鍛煉，首先應(yīng)該注重于早期的鍛煉，可以適當(dāng)性的用手握拳放開，中期也可以選擇骨關(guān)節(jié)的鍛煉，等到骨折最后時，固定板已經(jīng)拿下，就可以多做一些全身性的運動，逐漸的消除腿部的浮腫。
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兒童骨折后的康復(fù)主要通過早期制動保護、循序漸進(jìn)的功能鍛煉、合理的營養(yǎng)支持、物理治療輔助以及定期隨訪評估等方法進(jìn)行。骨折后的康復(fù)是一個系統(tǒng)性過程，需要根據(jù)骨折類型、愈合階段以及兒童的年齡特點來制定個性化方案。
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為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長。
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