踝骨骨折多久能好

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踝骨骨折一般需要6-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類型、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。

踝骨骨折的愈合過(guò)程分為三個(gè)階段。血腫機(jī)化期通常持續(xù)2-3周，此時(shí)骨折端形成纖維連接。原始骨痂形成期需要4-8周，X線可見(jiàn)模糊骨折線。骨痂改造塑形期需2-4個(gè)月，骨結(jié)構(gòu)逐漸恢復(fù)正常力學(xué)強(qiáng)度。無(wú)移位的穩(wěn)定性骨折采用石膏固定時(shí)，6-8周可達(dá)到臨床愈合。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或伴有韌帶損傷時(shí)，術(shù)后康復(fù)需10-12周。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線，觀察骨痂生長(zhǎng)情況。過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或畸形愈合。物理治療可幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)注重鈣質(zhì)和維生素D攝入，每日飲奶量建議300-500毫升。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練。睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹。發(fā)現(xiàn)石膏松動(dòng)或患肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。戒煙可降低延遲愈合概率，酒精攝入每日不超過(guò)15克。建議選擇平底鞋提供足部支撐，浴室鋪設(shè)防滑墊預(yù)防跌倒。定期隨訪評(píng)估愈合進(jìn)度，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能前需進(jìn)行肌力測(cè)試。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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