心房纖顫如何預防
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心房纖顫可通過控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、定期體檢、避免誘因、遵醫(yī)囑用藥等方式預防。心房纖顫可能與高血壓、冠心病、甲狀腺功能亢進、酗酒、心臟結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。
1、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病是心房纖顫的重要誘因。定期監(jiān)測血壓血糖，按醫(yī)囑服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍片等?？刂蒲惓？墒褂冒⑼蟹ニ♀}片。甲狀腺功能亢進患者需服用甲巰咪唑片調(diào)節(jié)激素水平。
2、改善生活方式
保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時。戒煙并限制酒精攝入，男性每日飲酒不超過25克。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳?？刂企w重指數(shù)在18.5-23.9之間，減少高鹽高脂飲食。
3、定期體檢
40歲以上人群每年應(yīng)進行心電圖檢查。存在心血管危險因素者需增加心臟超聲檢查。動態(tài)心電圖能發(fā)現(xiàn)陣發(fā)性房顫。監(jiān)測血清電解質(zhì)水平，糾正低鉀血癥可服用氯化鉀緩釋片。
4、避免誘因
控制咖啡因攝入量，每日不超過400毫克。避免過度疲勞和精神緊張，練習深呼吸等減壓方法。冬季注意保暖，預防呼吸道感染。慎用含麻黃堿的感冒藥如復方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊。
5、遵醫(yī)囑用藥
既往有房顫發(fā)作史者需長期服用抗凝藥如華法林鈉片。冠心病患者可使用琥珀酸美托洛爾緩釋片控制心率。普羅帕酮片等抗心律失常藥物應(yīng)在心內(nèi)科醫(yī)生指導下使用。
預防心房纖顫需建立健康檔案，記錄每日血壓心率。飲食選擇富含鎂的堅果和深綠色蔬菜，限制加工食品攝入。出現(xiàn)心悸、氣促等癥狀時及時就醫(yī)，避免自行調(diào)整藥物劑量。保持樂觀心態(tài)，參與社交活動有助于心理健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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