宮頸糜爛手術(shù)后的注意事項(xiàng)主要有保持會(huì)陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、禁止盆浴和性生活、觀(guān)察出血情況、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。

一、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后需要每日使用溫水清洗外陰部位并更換純棉內(nèi)褲，有助于降低感染概率。清洗時(shí)應(yīng)避免使用刺激性洗液或沖洗陰道內(nèi)部，防止破壞正常菌群平衡。術(shù)后1-2周內(nèi)可配合使用碘伏消毒液進(jìn)行局部消毒，若出現(xiàn)分泌物增多、異味等異常情況需及時(shí)復(fù)診。

二、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后兩周內(nèi)應(yīng)避免跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，建議以散步等緩和的日?；顒?dòng)為主。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致手術(shù)創(chuàng)面出血或愈合延遲，長(zhǎng)時(shí)間站立或負(fù)重活動(dòng)可能加重盆腔充血。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)根據(jù)身體恢復(fù)情況逐漸增加活動(dòng)量，如有腹痛加劇需立即臥床休息。

三、禁止盆浴和性生活

術(shù)后需嚴(yán)格禁止盆浴和性生活1-2個(gè)月，此時(shí)宮頸創(chuàng)面尚未完全愈合。盆浴可能使污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染，性生活會(huì)直接刺激宮頸創(chuàng)面導(dǎo)致出血和感染風(fēng)險(xiǎn)增加。建議采用淋浴方式清潔身體，待術(shù)后復(fù)查確認(rèn)創(chuàng)面愈合后再恢復(fù)正常性生活。

四、觀(guān)察出血情況

術(shù)后會(huì)出現(xiàn)少量血性分泌物，通常持續(xù)1-2周逐漸減少。正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為淡紅直至消失。如出現(xiàn)出血量突然增多、有血塊、伴隨劇烈腹痛或發(fā)熱等癥狀，可能提示創(chuàng)面感染或大出血，需要立即就醫(yī)處理。

五、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后飲食應(yīng)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞肉、魚(yú)肉、西藍(lán)花等，促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，這些食物可能加重盆腔充血。適量增加膳食纖維攝入，食用新鮮蔬菜水果如香蕉、芹菜等，預(yù)防便秘導(dǎo)致的腹壓增高。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，定期進(jìn)行婦科復(fù)查評(píng)估愈合情況。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需分別進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，監(jiān)測(cè)恢復(fù)進(jìn)程。注意觀(guān)察白帶性狀變化，出現(xiàn)異常分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免熬夜和情緒波動(dòng)，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定和創(chuàng)面愈合。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免游泳、溫泉等水上活動(dòng)，防止水源污染引起感染。