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人缺鈣吃什么可以補鈣
病情描述:
人缺鈣吃什么可以補鈣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若身體缺鈣，可以適量吃牛奶、豆腐、蝦皮、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑并調(diào)整飲食。

    一、食物

    牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，易被人體吸收；豆腐由大豆制成，含植物性鈣且適合乳糖不耐受人群；蝦皮鈣含量高，可研磨后添加至菜肴；西藍花含有維生素K，有助于鈣沉積。

    二、藥物

    碳酸鈣含鈣量高，需隨餐服用以提高吸收率；葡萄糖酸鈣適合胃腸功能較弱者；乳酸鈣溶解性好，對胃刺激小；枸櫞酸鈣不受胃酸影響，空腹也可服用。

    日常建議增加戶外活動促進維生素D合成，避免同時攝入草酸含量高的食物如菠菜，以免影響鈣吸收。

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溶血性貧血能活多久
近幾年用來對于溶血性貧血這種疾病其實總是沒有特別好的治療方法，而導(dǎo)致很多的患者出現(xiàn)了疾病之后不知道要怎么辦，可能自身的紅細胞被破壞就沒有辦法正常的造血了，這個時候多多少少給我們的身體是會造成一定的危害的。
嚴重貧血是什么引起的
嚴重貧血對患者的危害是很大的，很容易引起頭昏及全身乏力的現(xiàn)象出現(xiàn)，根據(jù)貧血的原因?qū)ΠY治療會有很好的效果。引起嚴重貧血原因很多，最常見的就是失血導(dǎo)致的貧血，還有營養(yǎng)不良造成的貧血，要到醫(yī)院做個全面的檢查。
如何判斷貧血
判斷是否患有貧血可以依據(jù)其典型臨床癥狀，若發(fā)現(xiàn)有頭暈乏力和失眠多夢等不良表現(xiàn)，就可以作出初步診斷。同時需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下接受血常規(guī)檢查以及骨髓檢查，還可以根據(jù)情況選擇做鐵代謝能力測定及超聲檢查等項目，以便提高準確確診可能性。
重度貧血的癥狀
發(fā)生重度貧血之后，首先會在神經(jīng)系統(tǒng)上有所表現(xiàn)，會出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力下降、精神不振的現(xiàn)象。另外，還有呼吸急促、心悸的表現(xiàn)。如果是女性患者，還會影響月經(jīng)周期，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)。而不少患者也會出現(xiàn)腹脹、食欲減退、夜尿增加的情況。