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頭向后仰時(shí)頸椎脊椎疼痛可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、牽引治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期低頭或姿勢(shì)不良導(dǎo)致頸部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議減少低頭時(shí)間，熱敷緩解痙攣，避免提重物。

2、頸椎退行性變

年齡增長(zhǎng)或過(guò)度使用引發(fā)頸椎骨質(zhì)增生，可能與關(guān)節(jié)磨損、韌帶鈣化有關(guān)，常伴頭暈手麻?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。

3、頸椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛，多與外傷或長(zhǎng)期勞損相關(guān)，可能出現(xiàn)上肢無(wú)力。需通過(guò)MRI確診，嚴(yán)重時(shí)需行椎間盤(pán)切除手術(shù)。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病累及脊柱關(guān)節(jié)，晨僵和夜間痛明顯，HLA-B27檢測(cè)陽(yáng)性。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗等控制炎癥。

日常保持正確姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，避免頸部受涼，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。