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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
肺活量大小與什么有關(guān)
病情描述:
我跑步的時(shí)候容易氣喘，有人說(shuō)這是肺活量小的原因，我想了解肺活量大小與什么有關(guān)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬德東 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    肺活量大小主要與呼吸肌力量、胸廓彈性、肺部健康狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

    1、呼吸肌力量

    膈肌和肋間肌的收縮能力直接影響肺通氣量，可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肌群功能。

    2、胸廓彈性

    胸骨與肋軟骨的柔韌性決定胸腔擴(kuò)張幅度，胸椎活動(dòng)度下降會(huì)限制最大吸氣量。

    3、肺部健康

    慢性阻塞性肺病、肺纖維化等疾病會(huì)導(dǎo)致肺泡彈性降低，哮喘發(fā)作時(shí)支氣管痙攣減少通氣量。

    4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

    有氧運(yùn)動(dòng)能提升心肺功能，游泳和長(zhǎng)跑等耐力訓(xùn)練可顯著增加肺活量?jī)?chǔ)備。

    建議定期進(jìn)行肺功能檢測(cè)，結(jié)合深呼吸練習(xí)和適度的有氧運(yùn)動(dòng)，避免吸煙及空氣污染環(huán)境。

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