權(quán)威問(wèn)答
頸肩腰腿痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、中醫(yī)推拿、微創(chuàng)手術(shù)等方式緩解，常見原因包括肌肉勞損、椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等。
肌肉勞損引起的疼痛可通過(guò)熱毛巾或暖水袋局部熱敷改善血液循環(huán)，配合紅外線照射等物理治療，每日重復(fù)進(jìn)行可緩解僵硬癥狀。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可短期使用，神經(jīng)根受壓時(shí)需聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
針對(duì)頸椎病或腰椎小關(guān)節(jié)紊亂可采用定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法，配合艾灸足三里等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重?fù)p傷。
椎間盤突出壓迫神經(jīng)者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，嚴(yán)重脊柱不穩(wěn)時(shí)需行椎體融合術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周建議骨科就診。
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