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膝蓋腫脹可通過冷敷消腫、藥物治療、關(guān)節(jié)穿刺、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋腫脹通常由運(yùn)動(dòng)損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板撕裂等原因引起。

1、冷敷消腫

急性膝蓋腫脹可立即冰敷15分鐘降低局部血流量。運(yùn)動(dòng)損傷引起的腫脹需停止運(yùn)動(dòng)并抬高患肢，多數(shù)48小時(shí)內(nèi)會(huì)緩解。

2、藥物治療

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高嘌呤飲食、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛、皮膚發(fā)紅?？勺襻t(yī)囑使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物。

3、關(guān)節(jié)穿刺

滑膜炎可能與感染、類風(fēng)濕等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液、活動(dòng)受限。醫(yī)生可能抽取關(guān)節(jié)液進(jìn)行化驗(yàn)，并注射糖皮質(zhì)激素緩解炎癥。

4、手術(shù)治療

半月板撕裂可能與劇烈扭轉(zhuǎn)、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響。需通過關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行半月板修復(fù)或部分切除手術(shù)。

避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，控制體重可減輕關(guān)節(jié)壓力。急性期過后可進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量。