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若出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚(yú)湯、花生豬蹄湯、木瓜牛奶、通草烏雞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳汁、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)湯

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，搭配姜片燉湯可促進(jìn)乳汁分泌。

2. 花生豬蹄湯

豬蹄含膠原蛋白，花生含不飽和脂肪酸，共同燉煮有助于氣血生化。

3. 木瓜牛奶

木瓜中的木瓜酵素可促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，牛奶提供鈣質(zhì)，溫?zé)犸嬘眯Ч选?/p>

4. 通草烏雞湯

通草具有通絡(luò)下乳功效，烏雞滋補(bǔ)氣血，適合產(chǎn)后體虛者食用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥含王不留行等成分，適用于肝郁氣滯型缺乳。

2. 下乳涌泉散

由當(dāng)歸、黃芪等組成，針對(duì)氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁不足。

3. 生乳汁

含黨參、麥冬等，適于產(chǎn)后脾胃虛弱引起的乳少。

4. 王不留行片

單味中藥制劑，可疏通乳腺管促進(jìn)排乳。

哺乳期應(yīng)保持充足睡眠和愉悅心情，每日飲水量保證在2000毫升以上，配合寶寶吸吮刺激可提升催乳素分泌。