權(quán)威問答
皮膚油膩可能由皮脂腺分泌旺盛、作息紊亂、飲食不當(dāng)、激素水平異常等原因引起，可通過調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、合理飲食、藥物治療等方式改善。
遺傳因素或青春期易導(dǎo)致皮脂腺活躍，表現(xiàn)為T區(qū)明顯油光。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清洗，避免過度去脂刺激分泌。
熬夜會(huì)擾亂內(nèi)分泌平衡，刺激皮脂過量分泌。需保證每日7小時(shí)睡眠，夜間11點(diǎn)前入睡有助于調(diào)節(jié)油脂分泌。
高糖高脂飲食會(huì)促進(jìn)胰島素樣生長因子分泌。減少油炸食品、奶茶攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于控油。
多囊卵巢綜合征等疾病導(dǎo)致雄激素過高。可能伴隨痤瘡、脫發(fā)，可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、異維A酸軟膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
日常可選擇含鋅硒的牡蠣、堅(jiān)果等食物，清潔時(shí)選擇含硫磺成分的洗劑，持續(xù)嚴(yán)重出油需就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。
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