權(quán)威問答
保護肝臟的方法有保持健康體重、限制酒精攝入、避免濫用藥物、接種肝炎疫苗。
超重可能導(dǎo)致脂肪肝，通過均衡飲食和規(guī)律運動維持正常體重，減少高糖高脂食物攝入。
酒精直接損傷肝細胞，男性每日飲酒不超過25克酒精量，女性不超過15克，肝炎患者應(yīng)嚴格戒酒。
避免長期自行服用對乙酰氨基酚等肝毒性藥物，中藥雷公藤、何首烏等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
接種甲肝、乙肝疫苗可有效預(yù)防病毒性肝炎，避免共用針具、不潔紋身等血液暴露風(fēng)險。
日常可適當增加西藍花、綠茶等護肝食物攝入，定期體檢監(jiān)測肝功能指標，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
