權(quán)威問答
快速排出腹部積氣可通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方法實(shí)現(xiàn)，通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸梗阻等原因引起。
采取膝胸臥位或蜷縮側(cè)臥姿勢(shì)，通過改變腹腔壓力促進(jìn)氣體排出，適合餐后脹氣或輕度功能性腹脹。
用40℃左右熱毛巾敷于腹部，配合順時(shí)針環(huán)形按摩臍周，可緩解腸痙攣并加速腸蠕動(dòng)，每次持續(xù)10-15分鐘。
進(jìn)行散步或瑜伽扭轉(zhuǎn)體式等低強(qiáng)度活動(dòng)，通過體位變化和肌肉收縮刺激腸道蠕動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適。
西甲硅油可破壞氣泡表面張力，二甲硅油能減少氣體產(chǎn)生，藥用炭片可吸附多余氣體，均需遵醫(yī)囑使用。
日常應(yīng)細(xì)嚼慢咽減少吞氣，限制產(chǎn)氣食物如豆類及碳酸飲料攝入，持續(xù)腹脹或伴嘔吐便血需及時(shí)就醫(yī)。
