權(quán)威問答
駝背可通過調(diào)整姿勢、加強肌肉鍛煉、使用矯形器具、手術(shù)治療等方式矯正。駝背通常由不良姿勢、肌肉失衡、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰，使用符合人體工學(xué)的桌椅，定期進(jìn)行伸展運動。
通過背部肌肉鍛煉如游泳、引體向上等增強背部肌肉力量，平衡前后肌群，改善駝背形態(tài)。
對于青少年或輕度駝背，可佩戴背部矯形器幫助矯正姿勢，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的矯形器具。
嚴(yán)重駝背如強直性脊柱炎導(dǎo)致的脊柱畸形，可能需要進(jìn)行脊柱矯形手術(shù)，手術(shù)方式包括脊柱融合術(shù)、截骨術(shù)等。
日常注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如有嚴(yán)重癥狀建議及時就醫(yī)評估。
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