權(quán)威問(wèn)答
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女性雌激素缺乏可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素替代治療、中藥調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善，常見(jiàn)原因包括卵巢功能衰退、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度減肥等。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜及精神壓力過(guò)大。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物，需定期監(jiān)測(cè)激素水平。
當(dāng)歸、葛根等中藥材有助于改善內(nèi)分泌功能，可遵醫(yī)囑服用坤寶丸、更年安片等中成藥。
適量增加豆制品、亞麻籽、蜂王漿等富含植物雌激素的食物，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入。
建議定期進(jìn)行婦科檢查，根據(jù)醫(yī)生建議制定個(gè)性化治療方案，避免自行服用激素類(lèi)藥物。
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